Paso 1: Encuentra Tu Tono de Tinnitus
(haga clic para expandir)
Si está usando un iPhone, asegúrese de que el interruptor de timbre esté activado (interruptor en el costado). Antes de tratar su tinnitus, debe identificar la frecuencia de su tono de tinnitus.
Si la frecuencia de su tinnitus cambia durante el tratamiento, puede volver aquí para detectarla nuevamente.
- En un lugar tranquilo, conecte sus auriculares a su dispositivo. Colóquelos sobre sus oídos.
- Ajuste el volumen a un nivel bajo antes de comenzar.
- Haga clic en el botón Reproducir para escuchar el tono generado por el programa.
- En el menú desplegable Tipo de Onda, seleccione el tono que más se asemeje a la calidad de su tono de tinnitus.
- Mueva el control deslizante hacia adelante y hacia atrás hasta que la frecuencia del tono coincida con su tono de tinnitus.
- Una vez que haya igualado el tono generado con su tono de tinnitus, haga clic en Crear Terapia.
NOTA: Puede ajustar el volumen usando el control de audio de su computadora y/o puede usar el control deslizante de volumen en la aplicación.
NOTA: Si ya ha determinado su frecuencia en una clínica de audiología, ingrésela en el campo de frecuencia.
¿Tiene problemas? Consulte nuestra Guía de Sintonización, el video tutorial, o nuestros consejos adicionales a continuación.
Video tutorial
Si tiene problemas para escuchar el tono, intente usar el navegador Google Chrome.
Haga clic en Reproducir
Para escuchar el tono de tinnitus generado por computadora, haga clic en el botón REPRODUCIR. Antes de hacerlo, baje el volumen. Suba lentamente el volumen hasta que el tono generado tenga aproximadamente el mismo volumen que su tono de tinnitus.
Intente hacer coincidir la calidad general de su tono de tinnitus con una de nuestras opciones.
Iguale la calidad de su tono de tinnitus
Los tonos de tinnitus vienen en diferentes categorías. Algunos suenan como un "eeeeee" agudo (como el ejemplo de "tono puro") y otros suenan como un silbido (como el ejemplo de "ruido BB"). Para escuchar diferentes tipos de tonos de tinnitus, seleccione el menú desplegable junto a "Tipo de Onda" - puede hacer clic o tocar el texto
No necesita igualar perfectamente su tono de tinnitus.
Iguale la frecuencia de su tono de tinnitus
Intente igualar el tono de tinnitus generado por AudioNotch con su propio tono de tinnitus. Las coincidencias no tienen que ser perfectas: una coincidencia aproximada es suficiente gracias al margen de error.
Puede ajustar manualmente el control deslizante con el ratón, las teclas de flecha, o ingresando un número en el campo blanco y presionando el botón de reproducir.
Si tiene tinnitus de "tono puro", mientras iguale su frecuencia de tinnitus dentro de la muesca, estará bien.
¿Qué tan cerca tengo que estar?
No necesita una coincidencia perfecta. Si tiene tinnitus de "tono puro" (que suena como una onda sinusoidal pura, o un silbido o zumbido limpio), mientras su "coincidencia" caiga dentro de la "muesca", estará bien.
El ancho de la muesca es de dos anchos de banda rectangulares equivalentes (ERB). El ERB depende de la frecuencia, por lo que si su frecuencia de tinnitus es 10,000 Hz (10 kHz), el ERB es de aproximadamente 1000 Hz, lo que significa que tendría que estar dentro de 1000Hz de su verdadera frecuencia de tinnitus.*
* (ERB = 107.94*f +24.7 = 107.94*10 + 24.7 = 1104 Hz).
Intente hacer coincidir la calidad general de su tono de tinnitus con una de nuestras opciones.
Un momento, ¿qué es la confusión de octavas?
Una vez que haya encontrado su frecuencia, debido a un fenómeno conocido como "confusión de octavas" es posible que no haya encontrado la frecuencia correcta y la haya confundido.
Encuentre su frecuencia de tinnitus F, que usted cree que es su tono de tinnitus.
- Luego, compare F con 1/2F
- Finalmente, compare F con 2F
Elija la coincidencia más cercana entre las opciones 1-3, y habrá verificado que no experimentó "confusión de octavas", que podría llevar accidentalmente a una coincidencia de frecuencia incorrecta.
Solo se puede crear una muesca a la vez.
¿Qué pasa si tengo múltiples tonos de tinnitus?
La terapia con muesca fue diseñada para tratar solo un tono de tinnitus a la vez. Por lo tanto, no podemos afirmar que múltiples tonos sean tratables según la evidencia que tenemos. Si lo desea, es posible crear una pista con múltiples muescas, pero existen consideraciones adicionales.
Supongamos que tiene dos tonos de tinnitus t1 y t2 en dos frecuencias diferentes, f1 y f2. Para crear un archivo de Notched Sound Therapy con múltiples muescas:
- Aplique la muesca al ruido blanco en la primera frecuencia, f1.
- Descargue el archivo en formato MP3 de "White Noise - Notched at f1."
- Suba el archivo del paso (2) como una "canción."
- Aplique la muesca a la canción en f2 para crear una segunda muesca en f2.
- Ahora el archivo tiene muescas en f1 y f2.
- Repita según sea necesario para frecuencias de tinnitus adicionales f3, f4, etc...
Las frecuencias de tinnitus parecen aproximarse a una distribución normal dentro del rango de audición humana.
¿Cuáles son las frecuencias de tinnitus más comunes?
Compilamos un gráfico de las frecuencias de tinnitus de los usuarios y cuán común era cada frecuencia. Lea más aquí.
¿Qué es la terapia de sonido con muesca?
Para la mayoría de las personas, el tinnitus es un sonido creado erróneamente por su cerebro. Esto suele ocurrir porque el cerebro intenta compensar la pérdida auditiva.
Aplicar una "muesca" al sonido reduce el volumen en una frecuencia particular. Notched Sound Therapy es audio al que se le ha aplicado una "muesca" en su frecuencia de tinnitus.
Los sonidos con muesca ayudan a revertir el error de ajuste de su cerebro. Como resultado, Notched Sound Therapy puede reducir el volumen de su tinnitus.
Para una explicación completa de la ciencia, haga clic aquí.
¿Cómo funciona AudioNotch?
Paso 1: Ajustar
Use nuestro sintonizador para igualar la frecuencia de su tono de tinnitus.
El sintonizador es gratuito tanto en nuestro sitio web como en nuestra aplicación.
Paso 2: Crear
Cree "Notched Sound Therapy" usando nuestros sonidos preestablecidos o su propia música.
AudioNotch aplica la "muesca" a este audio por usted.
Paso 3: Escuche
Escuche su "Notched Sound Therapy" diariamente.
En semanas o meses, el volumen de su tinnitus debería disminuir.
Puede escuchar su terapia donde quiera.