Étape 1 : Trouvez votre tonalité d'acouphène
(cliquez pour développer)
Si vous utilisez un iPhone, assurez-vous que le commutateur de sonnerie est activé (interrupteur sur le côté). Avant de traiter votre acouphène, vous devez identifier la fréquence de votre tonalité d'acouphène.
Si la fréquence de votre acouphène change au cours du traitement, vous pouvez revenir ici pour la détecter à nouveau.
- Dans un endroit calme, connectez vos écouteurs à votre appareil. Placez-les sur vos oreilles.
- Réglez le volume à un niveau bas avant de commencer.
- Cliquez sur le bouton Lecture pour écouter le son généré par le programme.
- Dans le menu déroulant Type d'onde, sélectionnez le ton qui correspond le mieux à la qualité de votre tonalité d'acouphène.
- Déplacez le curseur d'avant en arrière jusqu'à ce que la fréquence du son corresponde à votre tonalité d'acouphène.
- Une fois que vous avez fait correspondre le son généré avec votre tonalité d'acouphène, cliquez sur Créer une thérapie.
REMARQUE : Vous pouvez régler le volume à l'aide du contrôle audio de votre ordinateur et/ou utiliser le curseur de volume dans l'application.
REMARQUE : Si vous avez déjà déterminé votre fréquence dans une clinique d'audiologie, entrez-la dans le champ de fréquence.
Vous avez des difficultés ? Consultez notre Guide d'accordage, la vidéo explicative, ou nos conseils supplémentaires ci-dessous.
Vidéo explicative
Si vous avez des difficultés à entendre le son, essayez d'utiliser le navigateur Google Chrome.
Cliquez sur Lecture
Pour écouter le son d'acouphène généré par l'ordinateur, cliquez sur le bouton LECTURE. Avant cela, baissez votre volume. Augmentez lentement le volume jusqu'à ce que le son généré soit approximativement au même niveau que votre acouphène.
Essayez de faire correspondre la qualité générale de votre tonalité d'acouphène avec l'une de nos options.
Faites correspondre la qualité de votre tonalité d'acouphène
Les tonalités d'acouphène se présentent sous différentes catégories. Certaines ressemblent à un "eeeeee" aigu (comme l'exemple "ton pur") et d'autres à un sifflement (comme l'exemple "bruit BB"). Pour écouter différents types de tonalités, sélectionnez le menu déroulant à côté de "Type d'onde" - vous pouvez cliquer ou appuyer sur le texte
Vous n'avez pas besoin de faire correspondre parfaitement votre tonalité d'acouphène.
Faites correspondre la fréquence de votre tonalité d'acouphène
Essayez de faire correspondre le son d'acouphène généré par AudioNotch avec votre propre tonalité d'acouphène. La correspondance n'a pas besoin d'être parfaite – une correspondance approximative suffit grâce à la marge d'erreur.
Vous pouvez ajuster manuellement le curseur avec la souris, les touches fléchées, ou en entrant un nombre dans le champ blanc et en appuyant sur le bouton de lecture.
Si vous avez un acouphène de type "ton pur", tant que vous faites correspondre votre fréquence d'acouphène dans l'encoche, tout ira bien.
À quel point dois-je être précis ?
Vous n’avez pas besoin d’une correspondance parfaite. En supposant que vous ayez un acouphène à « ton pur » (qui ressemble à une onde sinusoïdale pure, ou à un sifflement ou bourdonnement net), il suffit que votre « correspondance » se situe dans le « creux » pour que cela fonctionne.
La largeur du creux correspond à deux largeurs de bande rectangulaires équivalentes (ERB). L’ERB dépend de la fréquence ; ainsi, si la fréquence de votre acouphène est de 10 000 Hz (10 kHz), l’ERB est d’environ 1000 Hz, ce qui signifie que vous devez vous approcher à 1000Hz de votre vraie fréquence d’acouphène.*
* (ERB = 107.94*f +24.7 = 107.94*10 + 24.7 = 1104 Hz).
Essayez de faire correspondre la qualité générale de votre tonalité d'acouphène avec l'une de nos options.
Attendez, qu'est-ce que la confusion d'octave ?
Une fois que vous avez trouvé votre fréquence, en raison d'un phénomène connu sous le nom de "confusion d'octave" il est possible que vous n'ayez pas trouvé la bonne fréquence.
Trouvez votre fréquence d'acouphène F, que vous pensez être votre tonalité d'acouphène.
- Comparez ensuite F à 1/2F
- Enfin, comparez F à 2F
Choisissez la correspondance la plus proche parmi les options 1-3, et vous aurez vérifié que vous n'avez pas expérimenté de "confusion d'octave", qui pourrait mener à une correspondance de fréquence incorrecte.
Une seule encoche peut être créée à la fois.
Et si j'ai plusieurs tonalités d'acouphène ?
La thérapie par encoche n'a été conçue que pour traiter un seul acouphène à la fois. Ainsi, nous ne pouvons pas affirmer que plusieurs acouphènes sont traitables sur la base des preuves dont nous disposons. Si vous le souhaitez, il est possible de créer une piste avec plusieurs encoches, mais il y a des réserves supplémentaires.
Supposons que vous ayez deux acouphènes t1 et t2 à deux fréquences différentes, f1 et f2. Pour créer un fichier Notched Sound Therapy avec plusieurs encoches :
- Appliquez une encoche au bruit blanc à la première fréquence, f1.
- Téléchargez le fichier au format MP3 du « bruit blanc — encoche à f1 ».
- Téléversez le fichier de l'étape (2) en tant que « chanson ».
- Appliquez une encoche à la chanson à f2 pour créer une seconde encoche à f2.
- Le fichier est maintenant encoché à f1 et f2.
- Répétez si nécessaire pour des fréquences d'acouphènes supplémentaires f3, f4, etc...
Les fréquences d'acouphène semblent suivre une distribution normale dans la plage de l'audition humaine.
Quelles sont les fréquences d'acouphène les plus courantes ?
Nous avons compilé un graphique des fréquences d'acouphène des utilisateurs et leur fréquence d'apparition. En savoir plus ici.
Qu'est-ce que la thérapie sonore filtrée ?
Pour la plupart des gens, l'acouphène est un son créé par erreur par leur cerveau. Cela se produit généralement parce que le cerveau tente de compenser une perte auditive.
« L'encochage » du son réduit le volume à une fréquence particulière. Notched Sound Therapy est un audio qui est « encoché » à votre fréquence d'acouphène.
Les sons avec encoche aident à inverser l'erreur d'ajustement de votre cerveau. En conséquence, Notched Sound Therapy peut réduire le volume de vos acouphènes.
Pour une explication complète de la science, cliquez ici.
Comment fonctionne AudioNotch ?
Étape 1: Réglages
Utilisez notre accordeur pour identifier la fréquence de votre tonalité d'acouphène.
L'accordeur est gratuit sur notre site web et notre application.
Étape 2: Création
Créez une « Notched Sound Therapy » en utilisant nos sons prédéfinis ou votre propre musique.
AudioNotch « encoche » cet audio pour vous.
Étape 3: Ecoutez
Écoutez votre « Notched Sound Therapy » quotidiennement.
Sur des semaines à des mois, le volume de vos acouphènes devrait diminuer.
Vous pouvez écouter votre thérapie où vous voulez.