Come individuare l'altezza del tuo acufene
Avvertenza: Le informazioni seguenti non costituiscono un parere medico professionale e sono fornite esclusivamente a scopo informativo. Se soffri di acufene, consulta un medico.
Individuare il tono dell'acufene è piuttosto difficile ed è la sfida principale per gli utenti di AudioNotch. Questa guida ti aiuterà a trovare la frequenza corretta del tuo acufene.
Comprendere il processo di confronto
Il processo di individuazione della frequenza dell'acufene è chiamato "confronto dell'altezza", "confronto della frequenza" o "regolazione dell'acufene" - tutti questi termini sono equivalenti. L'obiettivo è far corrispondere un tono artificiale generato dal computer al tono dell'acufene che senti nella testa.
I dati mostrano che circa il cinquanta percento degli utenti riesce a identificare in modo costante e affidabile una frequenza corrispondente al proprio acufene. Non preoccuparti se serve un po' di pratica!
La buona notizia: non serve una corrispondenza perfetta
La corrispondenza non deve essere esatta. Finché la frequenza dell'acufene rientra nel notch creato da AudioNotch, la terapia può funzionare. La larghezza del notch è di circa mezza ottava.
Esempio: A 8,000Hz, il notch copre le frequenze comprese approssimativamente tra 7,000Hz e 9,000Hz - quindi c'è un certo margine!
I nostri strumenti di regolazione
AudioNotch offre due modi per individuare la frequenza del tuo acufene:
- Strumento di regolazione standard: audionotch.com/app/tune/ - Il nostro principale strumento di regolazione, con istruzioni dettagliate
- Strumento interattivo 2AFC: audionotch.com/app/tune_2afc - Uno strumento alternativo che utilizza un metodo di scelta forzata tra due alternative
Consigli per una corrispondenza accurata
1. Fai corrispondere il carattere del suono
Il tono del computer dovrebbe essere esattamente uguale al tono dell'acufene che senti. Un buon indicatore del fatto che hai trovato la frequenza corretta è quando i toni sembrano "fondersi in uno" - si uniscono invece di sembrare due toni separati.
2. Fai corrispondere il volume
Il volume del tono generato dal computer dovrebbe essere approssimativamente uguale a quello dell'acufene. Ciò rende il confronto più semplice e accurato.
3. Fidati del tuo udito
La frequenza individuata dovrebbe somigliare al tono che senti nella testa. Se qualcosa non ti sembra corretto, prova a regolare leggermente la frequenza.
4. Verifica la confusione di ottava
A causa di un fenomeno chiamato "confusione di ottava," potresti selezionare per errore una frequenza pari alla metà o al doppio della frequenza effettiva del tuo acufene. Quando hai trovato quella che ritieni essere la tua frequenza:
- Trova la tua frequenza F (quella che ritieni essere il tono del tuo acufene)
- Confronta F con ½F (metà della frequenza)
- Confronta F con 2F (il doppio della frequenza)
- Scegli la corrispondenza più vicina tra le tre opzioni
5. Usa diversi tipi di tono
Se usi Google Chrome, puoi scegliere tra diversi tipi di tono dell'acufene (tono puro, rumore a banda stretta, ecc.). Prima di confrontare la frequenza, scegli il tipo di tono che meglio corrisponde al carattere del tuo acufene.
Valuta un aiuto professionale
Per determinare con precisione la frequenza dell'acufene, consigliamo di consultare un audiologo. Dispone di attrezzature specializzate e della formazione necessaria per un confronto accurato dell'altezza.
Quando consultare un audiologo:
- Se hai difficoltà a individuare la frequenza dopo diversi tentativi
- Se il tuo acufene ha un suono diverso dai tipi di tono disponibili
- Se sospetti che la frequenza del tuo acufene sia al di fuori del tuo normale intervallo uditivo
- Se desideri confermare la frequenza individuata autonomamente
Acufene al di fuori dell'intervallo uditivo
È possibile che il tono dell'acufene sia al di fuori del tuo intervallo uditivo. In questo caso:
- Parla di questa situazione con il tuo audiologo
- In questa situazione, è possibile che la terapia sonora con notch non funzioni
- Puoi comunque provare la terapia - se non funziona, offriamo una garanzia di rimborso di 30 giorni per gli acquisti effettuati sul sito web
E i suoni atipici dell'acufene?
Alcuni acufeni ricordano "scariche elettriche", "fruscii" o altri suoni complessi. Purtroppo, questi suoni sono spesso troppo ampi nello spettro di frequenza per rientrare nel notch (condizione necessaria affinché la terapia possa funzionare in linea di principio).
Se hai un acufene atipico che non corrisponde ai tipi di tono disponibili, la terapia sonora con notch potrebbe non essere adatta a te.
Più toni di acufene
Se senti più toni di acufene, puoi individuarli separatamente. Tuttavia, la nostra terapia è stata progettata per trattare un solo tono dominante alla volta.
Per più toni, puoi creare una terapia con più notch procedendo così:
- Crea rumore bianco con notch sulla prima frequenza
- Scarica il file
- Caricalo come "brano" e applica il notch alla seconda frequenza
- Ripeti la procedura secondo necessità per le frequenze aggiuntive
Nota: non farlo per toni molto vicini tra loro in frequenza - potrebbero già rientrare nella larghezza dello stesso notch.
Videoguida
Guarda la nostra videoguida dettagliata al processo di regolazione: