Etapa 1: Encontre o tom do seu zumbido
(clique para expandir)
Se você estiver usando um iPhone, confirme que o botão Toque/Silencioso está ativado (o botão na lateral). Antes de tratar seu zumbido, você precisa identificar a frequência do tom do seu zumbido.
Se a frequência do seu zumbido mudar durante o tratamento, você pode voltar aqui para detectá-la de novo.
- Em um lugar silencioso, conecte seus fones de ouvido ao dispositivo. Coloque-os sobre os ouvidos.
- Deixe o volume em um nível baixo antes de começar.
- Clique no botão Reproduzir para ouvir o tom gerado pelo computador no programa.
- No menu suspenso Tipo de onda, selecione o tom que mais se aproxima da qualidade do tom do seu zumbido.
- Mova o controle deslizante para frente e para trás até a frequência do tom combinar com o tom do seu zumbido.
- Depois de combinar o tom gerado pelo computador com o tom do seu zumbido, clique em Criar terapia.
OBSERVAÇÃO: você pode ajustar o volume com o controle de nível de áudio do seu computador e/ou usar o controle deslizante de volume no app.
OBSERVAÇÃO: se você já determinou sua frequência em uma clínica de audiologia, digite-a no campo de frequência.
Está com dificuldade? Veja nosso Guia de sintonia, o tutorial em vídeo ou nossas dicas extras abaixo.
Participants in the Northwell Health clinical trial of AudioNotch started exactly like this, by tuning. Patients given AudioNotch improved significantly more than standard care over 12 months. See the research.
Tutorial em vídeo
Se você estiver com dificuldade para ouvir o tom, tente usar o navegador de internet Google Chrome.
Clique em Reproduzir
Para ouvir o tom de zumbido gerado pelo computador, clique no botão REPRODUZIR. Antes de fazer isso, cuidado com o volume! Ouvir qualquer som em volume muito alto pode prejudicar sua audição. Use um bom par de fones de ouvido que bloqueie o ruído externo.
Tente combinar a qualidade geral do tom do seu zumbido com uma das nossas opções.
Combine a qualidade do tom do seu zumbido
Os tons de zumbido vêm em várias categorias diferentes. Alguns soam como um “iiiiii” agudo (como o exemplo “Tom puro”) e outros soam como um chiado (como o exemplo “Guincho”). Para ouvir diferentes tipos de tons de zumbido, selecione o menu suspenso ao lado de “Tipo de onda” - você pode clicar ou tocar no texto
Você não precisa combinar o tom do seu zumbido com perfeição.
Combine a frequência do tom do seu zumbido
Tente combinar o tom de zumbido gerado pelo computador que o AudioNotch está produzindo com o tom do seu próprio zumbido. As combinações não precisam ser perfeitas; uma combinação aproximada é suficiente por causa da margem de erro.
Você pode ajustar o controle deslizante manualmente com o mouse, com as teclas de seta ou digitando um número no campo branco e clicando no botão reproduzir.
Se você tem zumbido de “tom puro”, basta combinar a frequência do seu zumbido dentro do notch e estará tudo bem.
Quanta precisão é necessária?
Você não precisa ter uma combinação perfeita. Supondo que você tenha zumbido de “tom puro” (que soa como uma onda senoidal pura, ou um assobio ou zunido limpo), basta que sua “combinação” caia dentro do “notch” e estará tudo bem.
A largura do notch é de duas larguras de banda retangulares equivalentes (ERB). A ERB depende da frequência, então, se a frequência do seu zumbido é 10.000 Hz (10 kHz), a ERB é de cerca de 1000 Hz, o que significa que você teria que chegar a 1000 Hz da sua verdadeira frequência de zumbido.*
* (ERB = 107,94*f +24,7 = 107,94*10 + 24,7 = 1104 Hz).
Tente combinar a qualidade geral do tom do seu zumbido com uma das nossas opções.
Espere um momento, o que é confusão de oitava?
Depois de encontrar sua frequência, por causa de um fenômeno conhecido como “confusão de oitava”, é possível que você não tenha encontrado a frequência correta e a tenha confundido.
Encontre a frequência do seu zumbido F, que você acredita ser o tom do seu zumbido.
- Depois, compare F com 1/2F
- Por fim, compare F com 2F
Escolha a combinação mais próxima entre as opções 1-3 e você terá verificado que não sofreu uma “confusão de oitava”, que poderia levar acidentalmente a uma combinação de frequência incorreta.
Só é possível criar um notch por vez.
E se eu tiver vários tons de zumbido?
A terapia com filtro notch foi projetada para tratar apenas um tom de zumbido por vez. Por isso, não podemos afirmar que vários tons são tratáveis com base nas evidências que temos. Se você quiser, é possível fazer uma faixa com vários notches, mas há outras ressalvas.
Digamos que você tenha dois tons de zumbido, t1 e t2, em duas frequências diferentes, f1 e f2. Para criar um arquivo de terapia sonora com filtro notch com vários notches:
- Aplique o filtro notch ao ruído branco na primeira frequência, f1.
- Baixe o arquivo no formato MP3 de “White Noise - Notched at f1”.
- Envie o arquivo da etapa (2) como uma “faixa”.
- Aplique o filtro notch à faixa em f2 para criar um segundo notch em f2.
- Agora o arquivo tem filtro notch em f1 e f2.
- Repita conforme necessário para outras frequências de zumbido f3, f4 etc...
As frequências de zumbido parecem se aproximar de uma distribuição normal dentro da faixa da audição humana.
Quais são as frequências de zumbido mais comuns?
Compilamos um gráfico das frequências de zumbido dos usuários e de quão comum era cada frequência de zumbido. Leia mais aqui.
O que é a terapia sonora com filtro notch?
Para a maioria das pessoas, o zumbido é um som criado por engano pelo próprio cérebro. Isso geralmente acontece porque o cérebro tenta se ajustar à perda auditiva.
A “filtragem notch” do som reduz o volume em uma frequência específica. A terapia sonora com filtro notch é um áudio com “filtro notch” na frequência do seu zumbido.
Os sons com filtro notch ajudam a reverter o erro de ajuste do seu cérebro. Como resultado, a terapia sonora com filtro notch pode reduzir o volume do seu zumbido.
Para uma explicação completa da ciência, clique aqui.
Como o AudioNotch funciona?
Etapa 1: Sintonizar
Use nosso sintonizador para combinar a frequência do tom do seu zumbido.
O sintonizador é gratuito tanto no nosso site como no nosso app.
Etapa 2: Criar
Crie a “terapia sonora com filtro notch” usando nossos sons predefinidos ou sua própria música.
O AudioNotch aplica o “filtro notch” a esse áudio para você.
Etapa 3: Ouvir
Ouça sua “terapia sonora com filtro notch” todos os dias.
Ao longo de semanas a meses, o volume do seu zumbido deve diminuir.
Você pode ouvir sua terapia onde quiser.