耳鳴りの全体的な音質を、用意された選択肢のいずれかに合わせてみてください。

耳鳴りの音質を合わせる

耳鳴りの音にはさまざまな種類があります。高い「イー」という音（「純音」の例のようなもの）もあれば、シーという音（「甲高い音」の例のようなもの）もあります。異なる種類の耳鳴り音を聴くには、「波形の種類」の横のドロップダウンメニューを選択してください。純音という文字をクリックまたはタップできます。

「純音」の耳鳴りがある場合は、耳鳴りの周波数がノッチ内に収まるように合わせれば十分です。

どのくらい近く合わせる必要がありますか？

完全に一致させる必要はありません。 「純音」の耳鳴り（純粋な正弦波、澄んだ笛の音、またはハミングのような音）がある場合、「合わせた音」が「ノッチ」の範囲内に収まれば十分です。

ノッチ幅は2つの等価矩形帯域幅（ERB）です。 ERBは周波数に依存するため、耳鳴り周波数が10,000 Hz（10 kHz）の場合、ERBは約1,000 Hzです。したがって、実際の耳鳴り周波数から1,000 Hz以内に合わせる必要があります。* 

* (ERB = 107.94*f +24.7 = 107.94*10 + 24.7 = 1104 Hz)。

一度に作成できるノッチは1つだけです。

耳鳴りの音が複数ある場合は？

ノッチ療法は、一度に1つの耳鳴り音を治療するために設計されています。そのため、現在の根拠に基づいて複数の音を治療できるとは言えません。必要であれば複数のノッチを持つトラックを作成できますが、追加の注意点があります。
異なる周波数f1とf2の2つの耳鳴り音t1とt2があるとします。複数のノッチを持つノッチ音響療法ファイルを作成するには：

1. 最初の周波数f1でホワイトノイズをノッチ処理します。
2. 「ホワイトノイズ：f1でノッチ処理」のMP3形式のファイルをダウンロードします。
3. 手順（2）のファイルを「曲」としてアップロードします。
4. 曲をf2でノッチ処理して、f2に2つ目のノッチを作成します。
5. これでファイルはf1とf2でノッチ処理されています。
6. 追加の耳鳴り周波数f3、f4などについて、必要に応じて繰り返します。